¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Corina de Graaf

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:30:33
Clasificación: #37
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Corina de Graaf

24OCT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:18 (51%)

Stations36:48 (41%)

Roxzone7:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:47/km+8.2%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:10	44
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:59	21
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:41	55
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:30	41
Running 5	5:56	-
Rowing	5:37	61
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:59	8
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:47	49
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:05	41
Running Total	46:18	37
Roxzone Total	7:31	36

HYROX Race Analysis: Corina de Graaf

Corina de Graaf

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Corina de Graaf

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales