¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jana Haase

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:31:25
Clasificación: #40
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Jana Haase

24OCT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:00 (51%)

Stations36:28 (40%)

Roxzone8:01 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+9.7%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:57	27
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:47	58
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:47	34
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:22	38
Running 5	5:55	-
Rowing	5:09	24
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:03	12
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:44	43
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:39	59
Running Total	47:00	44
Roxzone Total	8:01	45

HYROX Race Analysis: Jana Haase

Jana Haase

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jana Haase

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales