¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Saskia Boonzajer Flaes

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:41:49
Clasificación: #19
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Saskia Boonzajer Flaes

24OCT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:48 (51%)

Stations43:28 (43%)

Roxzone6:39 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:29/km+26.3%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:42	15
Running 2	5:16	-
Sled Push	5:00	21
Running 3	7:43	-
Sled Pull	7:35	20
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	6:06	18
Running 5	6:37	-
Rowing	5:23	19
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:19	8
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:49	9
Running 8	7:33	-
Wall Balls	7:34	17
Running Total	51:48	22
Roxzone Total	6:39	15

HYROX Race Analysis: Saskia Boonzajer Flaes

Saskia Boonzajer Flaes

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Saskia Boonzajer Flaes

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales