¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen Daniela Heilmann-Nienburg & Daniela Heilmann-Nienburg & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:46
Clasificación: #19
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Niels Bardenhagen Daniela Heilmann-Nienburg

Daniela Heilmann-Nienburg

Niels Bardenhagen

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:38 (55%)

Stations25:03 (34%)

Roxzone8:11 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+3.7%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:07	51
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:29	10
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:23	39
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:17	5
Running 5	5:02	-
Rowing	4:27	31
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:16	25
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:33	67
Running Total	40:38	19
Roxzone Total	8:11	25

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen Daniela Heilmann-Nienburg & Daniela Heilmann-Nienburg & 1 autre

Niels Bardenhagen Daniela Heilmann-Nienburg

Daniela Heilmann-Nienburg

Niels Bardenhagen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Niels Bardenhagen Daniela Heilmann-Nienburg

Daniela Heilmann-Nienburg

Niels Bardenhagen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales