¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Silja-Mareen Kabisch Thomas Knaack & Thomas Knaack & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:42
Clasificación: #29
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Silja-Mareen Kabisch Thomas Knaack

Thomas Knaack

Silja-Mareen Kabisch

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:00 (51%)

Stations28:22 (36%)

Roxzone9:25 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+6.4%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:05	47
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:47	35
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:22	38
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:17	93
Running 5	5:24	-
Rowing	5:02	97
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:54	59
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:09	68
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:46	19
Running Total	40:00	16
Roxzone Total	9:25	53

HYROX Race Analysis: Silja-Mareen Kabisch Thomas Knaack & Thomas Knaack & 1 autre

Silja-Mareen Kabisch Thomas Knaack

Thomas Knaack

Silja-Mareen Kabisch

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Silja-Mareen Kabisch Thomas Knaack

Thomas Knaack

Silja-Mareen Kabisch

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales