¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anja Dresen Dennis Damnitz & Dennis Damnitz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:37:10
Clasificación: #96
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anja Dresen Dennis Damnitz

Dennis Damnitz

Anja Dresen

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:10 (53%)

Stations29:12 (30%)

Roxzone16:52 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:24/km-9.4%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:22	86
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:45	30
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:41	52
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:05	45
Running 5	6:06	-
Rowing	4:39	59
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:12	94
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:54	92
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:34	68
Running Total	51:10	85
Roxzone Total	16:52	109

HYROX Race Analysis: Anja Dresen Dennis Damnitz & Dennis Damnitz & 1 autre

Anja Dresen Dennis Damnitz

Dennis Damnitz

Anja Dresen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anja Dresen Dennis Damnitz

Dennis Damnitz

Anja Dresen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales