¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephan Koralus

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:38:17
Clasificación: #202
Clasificación GE: #38
Categoría: SOLO · OPEN

Stephan Koralus

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:43 (46%)

Stations39:47 (40%)

Roxzone12:51 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+6.6%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:25	159
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:35	142
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:22	276
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:34	231
Running 5	5:49	-
Rowing	4:56	195
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:09	111
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:37	175
Running 8	7:10	-
Wall Balls	7:09	156
Running Total	45:43	180
Roxzone Total	12:51	263

HYROX Race Analysis: Stephan Koralus

Stephan Koralus

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephan Koralus

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales