¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raphael Duttenhöfer

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:29:33
Clasificación: #60
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Raphael Duttenhöfer

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:18 (48%)

Stations40:14 (45%)

Roxzone6:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+16.8%15.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:47	5
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:34	30
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:04	63
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:00	63
Running 5	5:18	-
Rowing	4:19	23
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:17	50
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:01	41
Running 8	5:49	-
Wall Balls	9:12	72
Running Total	43:18	64
Roxzone Total	6:06	63

HYROX Race Analysis: Raphael Duttenhöfer

Raphael Duttenhöfer

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raphael Duttenhöfer

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales