¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kilian Jonasch & Kilian Jonasch, Kilian Jonasch, Philipp Wiehl & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:12:03
Clasificación: #10
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kilian Jonasch

Kilian Jonasch, Kilian Jonasch, Philipp Wiehl

Hannah Ertl

09ABR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:17 (56%)

Stations27:18 (36%)

Roxzone5:32 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+10.6%7.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:01	14
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:53	7
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:45	33
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:34	26
Running 5	5:06	-
Rowing	4:18	10
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:30	61
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:41	19
Running Total	42:17	13
Roxzone Total	5:32	20

HYROX Race Analysis: Kilian Jonasch & Kilian Jonasch, Kilian Jonasch, Philipp Wiehl & 1 autre

Kilian Jonasch

Kilian Jonasch, Kilian Jonasch, Philipp Wiehl

Hannah Ertl

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kilian Jonasch

Kilian Jonasch, Kilian Jonasch, Philipp Wiehl

Hannah Ertl

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales