¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann & Juliane Holzgräwe-Eichmann & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:46:32
Clasificación: #93
Clasificación GE: #39
Categoría: DOUBLES · OPEN

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:45 (55%)

Stations39:37 (37%)

Roxzone8:13 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:21/km+12.8%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:40	90
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:16	67
Running 3	7:32	-
Sled Pull	4:55	92
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	5:19	93
Running 5	7:14	-
Rowing	4:53	80
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	2:16	85
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	6:30	94
Running 8	8:14	-
Wall Balls	8:48	94
Running Total	58:45	91
Roxzone Total	8:13	88

HYROX Race Analysis: Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann & Juliane Holzgräwe-Eichmann & 1 autre

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

HYROX Bremen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

HYROX Bremen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales