¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jan Sebastian Wilms

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:33:37
Clasificación: #111
Clasificación GE: #28
Categoría: SOLO · OPEN

Jan Sebastian Wilms

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

07DIC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:02 (49%)

Stations39:58 (43%)

Roxzone7:42 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:45/km+13.7%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:22	41
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:35	127
Running 3	5:40	-
Sled Pull	6:20	105
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:43	130
Running 5	6:01	-
Rowing	4:52	82
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:58	79
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:14	110
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:54	118
Running Total	46:02	125
Roxzone Total	7:42	-

HYROX Race Analysis: Jan Sebastian Wilms

Jan Sebastian Wilms

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jan Sebastian Wilms

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales