¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Team Kap Holnis & CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:39
Clasificación: #82
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · OPEN

Team Kap Holnis

CrossFit Flensburg

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:15 (58%)

Stations25:11 (32%)

Roxzone8:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:47/km+19.4%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:22	99
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:57	132
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:34	97
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:05	9
Running 5	6:03	-
Rowing	4:47	92
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:47	92
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:02	44
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:37	12
Running Total	46:15	104
Roxzone Total	8:17	-

HYROX Race Analysis: Team Kap Holnis & CrossFit Flensburg

Team Kap Holnis

CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Team Kap Holnis

CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales