¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dominik Pavlik

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:36:41
Clasificación: #125
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Dominik Pavlik

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:58 (55%)

Stations37:43 (39%)

Roxzone6:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+10.1%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:29	77
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:05	111
Running 3	6:30	-
Sled Pull	5:26	59
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:59	43
Running 5	6:33	-
Rowing	4:52	86
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:13	129
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:00	92
Running 8	7:56	-
Wall Balls	8:39	156
Running Total	52:58	168
Roxzone Total	6:04	-

HYROX Race Analysis: Dominik Pavlik

Dominik Pavlik

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dominik Pavlik

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales