¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heiko Rettig-Wenke

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 02:09:19
Clasificación: #130
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Heiko Rettig-Wenke

25ENE2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:00 (45%)

Stations65:20 (51%)

Roxzone6:01 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:15/km-19.8%16.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:51	120
Running 2	7:09	-
Sled Push	12:10	138
Running 3	8:06	-
Sled Pull	18:39	129
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	3:42	32
Running 5	8:09	-
Rowing	5:00	115
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:09	54
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:16	70
Running 8	7:45	-
Wall Balls	13:33	129
Running Total	58:00	135
Roxzone Total	6:01	-

HYROX Race Analysis: Heiko Rettig-Wenke

Heiko Rettig-Wenke

HYROX Hannover

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heiko Rettig-Wenke

HYROX Hannover

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales