¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg — November 3, 2018

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:05
Clasificación: #46
Clasificación GE: #24
Categoría: DOUBLES · OPEN

CrossFit Flensburg

03NOV2018

Completed

1,053

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:37 (67%)

Stations28:43 (33%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:12/km+17.0%14.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:31	7
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:15	1
Running 3	7:11	-
Sled Pull	4:03	12
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	5:02	-
Running 5	7:42	-
Rowing	4:46	-
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:56	-
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	4:20	-
Running 8	8:42	-
Wall Balls	2:50	-
Running Total	57:37	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: CrossFit Flensburg

CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

CrossFit Flensburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales