¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Ramuschkat

HYROX Wien — December 8, 2018

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:24:36
Clasificación: #14
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Lisa Ramuschkat

08DIC2018

Completed

321

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 1 (2018-2019)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:27 (59%)

Stations32:55 (41%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+13.7%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:57	14
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:37	10
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:47	10
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:25	9
Running 5	6:09	-
Rowing	5:04	9
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:20	27
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:18	21
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:27	28
Running Total	46:27	26
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lisa Ramuschkat

Lisa Ramuschkat

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Ramuschkat

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales