¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sara Zwirtmayr

HYROX Wien — December 8, 2018

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:29:45
Clasificación: #21
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Sara Zwirtmayr

08DIC2018

Completed

321

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 1 (2018-2019)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:38 (58%)

Stations34:56 (42%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:05/km+5.6%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:55	13
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:22	3
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:14	4
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:31	42
Running 5	6:23	-
Rowing	5:17	18
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:42	40
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:02	34
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:53	13
Running Total	48:38	38
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sara Zwirtmayr

Sara Zwirtmayr

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sara Zwirtmayr

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales