¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

HYROX Wien — December 8, 2018

Wien, Austria · SOLO · OPEN · SUI

Tiempo Total: 02:16:18
Clasificación: #68
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Sylvia Gattiker

08DIC2018

Completed

321

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 1 (2018-2019)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:49 (57%)

Stations53:42 (43%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:51/km+33.0%15.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:03	-
SkiErg	6:40	68
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:24	45
Running 3	8:02	-
Sled Pull	9:44	65
Running 4	9:59	-
Burpee Broad Jump	11:13	65
Running 5	9:54	-
Rowing	6:49	66
Running 6	9:53	-
Farmers Carry	3:04	55
Running 7	9:56	-
Sandbag Lunges	6:35	56
Running 8	9:37	-
Wall Balls	7:13	48
Running Total	1:10:49	69
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

Sylvia Gattiker

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sylvia Gattiker

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales