HYROX-kilpailuanalyysi: Alan Cao - Dublin 00:57:19 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Alan Cao

HYROX DUBLIN — 12. marraskuuta 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · FRA

Kokonaisaika: 00:57:19
Sijoitus: #12
AG-sijoitus: #6
Sarja: SOLO · PRO

Alan Cao

Alan Cao

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16MARRAS20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running29:47 (52%)

Stations24:43 (43%)

Roxzone2:54 (5%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:43/km+3.0%17.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:18	2
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:00	11
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:38	3
Running 5	4:10	-
Rowing	3:57	3
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	9
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:02	8
Running 8	2:51	-
Wall Balls	3:25	2
Running Total	29:47	11
Roxzone Total	2:54	14