HYROX-kilpailuanalyysi: Alan Cao - Poznan 00:58:51 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Alan Cao

HYROX Poznan — 2. marraskuuta 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · FRA

Kokonaisaika: 00:58:51
Sijoitus: #3
AG-sijoitus: #3
Sarja: SOLO · PRO

Alan Cao

Alan Cao

HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running29:09 (49%)

Stations25:44 (44%)

Roxzone4:04 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:39/km+3.9%4.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:00	24
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:06	18
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:39	6
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:48	3
Running 5	3:41	-
Rowing	4:04	5
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:36	15
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:08	4
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:23	9
Running Total	29:09	7
Roxzone Total	4:04	3