Qu'est-ce que l'analyse de course HYROX ?

L'analyse de course HYROX va au-delà des temps d'arrivée. Elle examine vos performances à chacune des 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls), votre allure de course entre les stations et identifie vos forces et faiblesses. Cette approche basée sur les données est essentielle pour progresser.

Pourquoi l'Analyse de Course HYROX Est Importante

Beaucoup d'athlètes terminent un HYROX sans jamais analyser ce qui s'est passé. Ils répètent les mêmes erreurs lors des courses suivantes. Analyse de Course change cela en fournissant : Données de Performance Objectives : Voyez exactement où vous avez perdu (ou gagné) du temps. Points de Focus d'Entraînement : Identifiez quelles stations nécessitent le plus d'amélioration. Stratégie de Pacing : Optimisez la répartition de votre effort sur les 8 km + 8 stations. Suivi de Progression : Surveillez votre amélioration sur plusieurs événements HYROX. Intelligence Compétitive : Comprenez comment vos performances se comparent à votre catégorie.

Comment Utiliser Analyse de Course : Étape par Étape

Recherchez un athlète — Utilisez la barre de recherche pour trouver un résultat de course HYROX Consultez le profil de performance — Voyez la décomposition globale de la course Analysez les splits — Examinez les données station par station Étudiez les graphiques radar — Identifiez les patterns de performance Extrayez des insights — Déterminez les priorités d'entraînement pour votre prochaine course

Analyse HYROX de Luke Sparkes

HYROX LONDON EXCEL — 4 décembre 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Temps Total: 01:49:27
Classement: #2531
Classement AG: #537
Categorie: SOLO · OPEN

Luke Sparkes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DÉC.20254 jours

Terminé

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Saison 8 (2025-2026)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com ↗ Voir le classement OVERALL officiel

Running vs Workouts

Running40:16 (37%)

Stations55:03 (50%)

Roxzone14:12 (13%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite5:02/km+9.5%22.5%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:11	2261
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:11	2677
Running 3	4:42	-
Sled Pull	6:23	2425
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:45	2010
Running 5	4:50	-
Rowing	5:18	2195
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	3:37	2728
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:56	2292
Running 8	7:48	-
Wall Balls	16:42	2710
Running Total	40:16	2417
Roxzone Total	14:12	2287

Analyse HYROX de Luke Sparkes

Luke Sparkes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment

Luke Sparkes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment