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Analyse HYROX de Ralf Conrad
HYROX Hamburg — 2 novembre 2024
Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER
Temps Total
01:28:45
Classement
#731
Classement AG
#15
Categorie
SOLO · OPEN
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division-splits-2019
station-times-legacy
RC
Ralf Conrad
2-3
NOV.
2024
2 jours
Terminé
4,299
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Saison 7 (2024-2025)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
44:37 (50%)
Stations
35:58 (40%)
Roxzone
8:16 (9%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
5:35/km
+6.4%
5.9%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
5:10
-
SkiErg
4:26
708
Running 2
5:14
-
Sled Push
2:29
759
Running 3
5:30
-
Sled Pull
4:24
648
Running 4
5:29
-
Burpee Broad Jump
6:09
769
Running 5
5:50
-
Rowing
4:51
820
Running 6
5:37
-
Farmers Carry
2:08
731
Running 7
5:34
-
Sandbag Lunges
5:04
508
Running 8
6:17
-
Wall Balls
6:27
623
Running Total
44:37
843
Roxzone Total
8:16
746