Analyse HYROX de Nicola Mamok & David Gerhards

HYROX Cologne — 11 avril 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Temps Total: 01:05:59
Classement: #15
Classement AG: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicola Mamok

David Gerhards

11-13AVR.20253 jours

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Saison 7 (2024-2025)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations24:40 (100%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite4:36/km+12.0%8.2%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:44	38
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:00	169
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:51	38
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:17	136
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:18	105
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-