Analyse HYROX de Silke Sontopski & Lara Sontopski

HYROX COLOGNE — 16 avril 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Temps Total: 01:14:59
Classement: #60
Classement AG: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Silke Sontopski

Lara Sontopski

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19AVR.20264 jours

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Saison 8 (2025-2026)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:17 (52%)

Stations30:20 (40%)

Roxzone5:28 (7%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite4:55/km+7.2%6.3%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:27	143
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:27	73
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:10	121
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:48	137
Running 5	5:03	-
Rowing	4:57	108
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:54	122
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:15	95
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:22	80
Running Total	39:17	49
Roxzone Total	5:28	65