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Analyse HYROX de Ayla Kok
HYROX Rotterdam — 1 mars 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Temps Total
01:56:54
Classement
#54
Classement AG
#15
Categorie
SOLO · PRO
AK
Ayla Kok
1-3
MARS
2024
3 jours
Terminé
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Saison 6 (2023-2024)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
54:18 (46%)
Stations
49:37 (42%)
Roxzone
13:05 (11%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
6:47/km
+14.3%
10.5%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
5:44
-
SkiErg
5:11
40
Running 2
6:11
-
Sled Push
4:13
39
Running 3
6:39
-
Sled Pull
7:45
50
Running 4
6:31
-
Burpee Broad Jump
9:10
58
Running 5
7:00
-
Rowing
6:11
58
Running 6
6:53
-
Farmers Carry
3:07
37
Running 7
7:04
-
Sandbag Lunges
6:41
48
Running 8
8:20
-
Wall Balls
7:19
48
Running Total
54:18
53
Roxzone Total
13:05
62