Qu'est-ce que l'analyse de course HYROX ?

L'analyse de course HYROX va au-delà des temps d'arrivée. Elle examine vos performances à chacune des 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges et Wall Balls), votre allure de course entre les stations et identifie vos forces et faiblesses. Cette approche basée sur les données est essentielle pour progresser.

Pourquoi l'Analyse de Course HYROX Est Importante

Beaucoup d'athlètes terminent un HYROX sans jamais analyser ce qui s'est passé. Ils répètent les mêmes erreurs lors des courses suivantes. Analyse de Course change cela en fournissant : Données de Performance Objectives : Voyez exactement où vous avez perdu (ou gagné) du temps. Points de Focus d'Entraînement : Identifiez quelles stations nécessitent le plus d'amélioration. Stratégie de Pacing : Optimisez la répartition de votre effort sur les 8 km + 8 stations. Suivi de Progression : Surveillez votre amélioration sur plusieurs événements HYROX. Intelligence Compétitive : Comprenez comment vos performances se comparent à votre catégorie.

Comment Utiliser Analyse de Course : Étape par Étape

Recherchez un athlète — Utilisez la barre de recherche pour trouver un résultat de course HYROX Consultez le profil de performance — Voyez la décomposition globale de la course Analysez les splits — Examinez les données station par station Étudiez les graphiques radar — Identifiez les patterns de performance Extrayez des insights — Déterminez les priorités d'entraînement pour votre prochaine course

Analyse HYROX de Yannick Mixdorf Christopher Lembke & Christopher Lembke & 1 autre

HYROX Berlin — 18 mai 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Temps Total: 01:26:18
Classement: #400
Classement AG: #187
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yannick Mixdorf Christopher Lembke

Christopher Lembke

Yannick Mixdorf

18-19MAI20242 jours

Terminé

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Saison 6 (2023-2024)

↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:06 (57%)

Stations29:15 (29%)

Roxzone14:10 (14%)

Analyse Running

Vitesse Moy.DegradationStabilite7:08/km+1.4%13.3%

Temps par segment

Segment	Temps	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:03	309
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:29	199
Running 3	7:34	-
Sled Pull	3:00	281
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	4:34	401
Running 5	7:43	-
Rowing	4:12	210
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:05	395
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	5:19	408
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:33	371
Running Total	57:06	397
Roxzone Total	14:10	383

Analyse HYROX de Yannick Mixdorf Christopher Lembke & Christopher Lembke & 1 autre

Yannick Mixdorf Christopher Lembke

Christopher Lembke

Yannick Mixdorf

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment

Yannick Mixdorf Christopher Lembke

Christopher Lembke

Yannick Mixdorf

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Analyse Running

Analyse des stations

Segments

Temps par segment