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Analyse HYROX de Alex Lang
HYROX Köln — 25 février 2023
Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER
Temps Total
01:15:49
Classement
#94
Classement AG
#15
Categorie
SOLO · OPEN
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division-splits-2019
station-times-legacy
AL
Alex Lang
25-26
FÉVR.
2023
2 jours
Terminé
1,431
HYROX Köln
Köln, Germany
Saison 5 (2022-2023)
↗ Voir le résultat officiel sur results.hyrox.com
Analyse globale
Running vs Workouts
Running
38:31 (51%)
Stations
33:05 (44%)
Roxzone
4:17 (6%)
Analyse du run
Analyse Running
Vitesse Moy.
Degradation
Stabilite
4:49/km
+12.9%
14.3%
Analyse des stations
Segments
Temps par segment
Segment
Temps
Rang
Running 1
3:16
-
SkiErg
4:02
55
Running 2
4:38
-
Sled Push
2:40
210
Running 3
5:22
-
Sled Pull
3:30
78
Running 4
5:06
-
Burpee Broad Jump
5:12
174
Running 5
5:27
-
Rowing
4:19
67
Running 6
5:13
-
Farmers Carry
1:45
112
Running 7
5:14
-
Sandbag Lunges
5:49
327
Running 8
4:19
-
Wall Balls
5:48
192
Running Total
38:31
91
Roxzone Total
4:17
55