CrossFit Birch Bender — Salle HYROX à Cedar Valley

CrossFit Birch Bender est un centre d'entraînement aménagé dans une grange centenaire rénovée, entourée de champs, de sentiers et de prairies à Cedar Valley. La salle propose un mélange de fitness fonctionnel de type CrossFit, de HIIT, de Strongman, de séances inspirées de l'OCR, de renforcement musculaire et de conditionnement physique, avec des workouts en constante évolution qui restent divertissants, exigeants et efficaces. Les cours collectifs et les entraînements personnalisés sont ouverts à tous les âges, niveaux et capacités de mouvement. Des cours spécifiques pour enfants de 3 à 13 ans préparent les plus jeunes aux séances adultes. L'ambiance est à la fois rude et accueillante, avec un soutien mutuel lors d'événements caritatifs et de défis communs, sans prise au sérieux excessive. Des cours de yoga ajoutent une dimension de récupération à la semaine d'entraînement dans un cadre intime et en petits groupes. C'est une véritable famille de sportifs tournée vers une force et une résilience durables et concrètes.

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Mon-Fri 6am-8:15pm, Sat 8am-10:15am, Sun closed

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