Damien — Salle HYROX à Montréal-la-Cluse

À Montréal-la-Cluse, Damien propose un accompagnement en préparation physique centré sur la performance, la santé et la prévention des blessures. Titulaire d’un Master STAPS spécialité entraînement et fort de plusieurs années d’expérience terrain, il construit des programmes individualisés en s’appuyant sur des tests physiques précis et un suivi régulier. Son approche mêle renforcement musculaire, travail de la force, mobilité, gainage et condition physique, avec une attention particulière à la technique d’exécution et à la progressivité des charges. Habitué à collaborer avec des sportifs de différents sports collectifs et individuels, il adapte les séances aux objectifs de chacun : reprise après blessure, amélioration des performances ou entretien physique. L’ambiance se veut sérieuse mais accessible, avec un discours pédagogique qui aide à comprendre le pourquoi de chaque exercice. La structure d’entraînement et l’analyse des données de performance permettent à Damien d’offrir un suivi précis et évolutif.

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