Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Liz Gaston & Erica Costa

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Teljes idő: 01:30:30
Helyezés: #164
AG helyezés: #7
Kategória: DOUBLES · PRO

Liz Gaston

Erica Costa

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEBR.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running47:20 (52%)

Stations34:46 (38%)

Roxzone8:29 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:55/km+5.0%13.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:42	150
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:55	210
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:41	152
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:35	201
Running 5	6:24	-
Rowing	5:11	167
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:53	121
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:54	189
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:55	153
Running Total	47:20	147
Roxzone Total	8:29	176

HYROX Race Analysis: Liz Gaston & Erica Costa

Liz Gaston

Erica Costa

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Liz Gaston

Erica Costa

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők