A webhely teljesítményének és közönségének mérésére cookie-kat használunk a Sentry (technikai diagnosztika), a Google Analytics (közönségmérés) és az Ahrefs (SEO-audit) segítségével. Reklám cookie-k nem kerülnek elhelyezésre. Követők részletei

HyCoachHyCoachhycoach.ai
|
Bolt
|
Bolt
Válassz sorozatot

Hibrid versenyek

Az alapelv és a minden versenyre érvényes útmutatók

Mi az a hibrid verseny?
  • Megértés

    • Hibrid ökoszisztéma
  • Felkészülés

    • Bemelegítés
    • Regeneráció
    • Kiegészítők

ATHX

Erő, állóképesség és MetCon X 2,5 óra alatt

Mi az ATHX?
Válassz kategóriát
  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m futás és 12 gyakorlat

Mi a Deadly Dozen?
Válassz formátumot
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 zóna és legfeljebb 5 km futás

Mi a DEKA?
Válassz formátumot
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km futás és 8 állomás

Mi a HYROX?
  • Alapok

    • Formátumok
    • Az állomások
    • Kategóriák
    • Divíziók
  • Részvétel

    • HYROX regisztráció
    • Szabálykönyv
    • Technikai tájékoztató
    • Versenystratégia
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15

Regisztráció

Válassz rovatot

Verseny keresése

Minden közelgő verseny, sorozat- és független, térképen és listában

Minden verseny
Versenytípus választása
  • SorozatversenyekA sorozatversenyek következő állomásai dátum és régió szerint
  • Független versenyekA következő független versenyek régiónként

Jegyek

Hol van még hely, versenyenként

Minden jegy
Versenytípus választása
  • SorozatversenyekSorozatversenyek jegyei: elérhető, korlátozott vagy elfogyott
  • Független versenyekFüggetlen versenyek jegyei, és hol lehet megvenni

Felkészülés

Válassz rovatot

Edzőtermek

Hibrid versenyekre felszerelt edzőtermek a közeledben

Edzőterem keresése
Partneri rész
  • EdzőtermeknekEdzőtermet üzemeltetsz? Regisztráld vagy igényeld az adatlapját, és találjanak rád az edzőhelyet kereső sportolók

Edzők

Hibrid versenyekre szakosodott edzők a közeledben

Edző keresése
Partneri rész
  • EdzőknekEdző vagy? Hozd létre az adatlapodat, és találjanak rád a felkészítést kereső sportolók

Eszközök

Tempókalkulátor, versenyszimuláció és AI-edzés a következő versenyed felkészüléséhez

Minden eszköz

Eredmények

Válassz rovatot

Sorozatversenyek

Szezonról szezonra minden divízió dobogója

Sorozatversenyek eredményei
Dobogók és rekordok
  • VilágrekordokMinden kategória rekordja, a dobogók alapján
  • Ország szerintMinden divízió top 3-ja, országonként
  • Nemzetiség szerintAz egyes nemzetiségek által nyert érmek
  • Szezon szerintMinden divízió legjobb ideje, szezonról szezonra

Független versenyek

Minden verseny rangsora, évről évre

Független versenyek eredményei
Válassz nézetet
  • Rangsorolt versenyekAz év minden versenye és rangsora
  • A térképenAz év versenyei, helyszínenként
  • Korábbi évekMinden már közzétett év

Sportolói profilok

Keress sportolót, nézd meg, hol állsz a tagok között

Sportolói eredmények
HyCoach-tagok
  • Tagok rangsoraMinden tag legjobb importált ideje, divíziónként
  • ÁllomásidőkA tagok mediánja, legjobb 25%-a és 10%-a, állomásonként
  • FutóidőkUgyanezek a referenciák a futásra
  1. Kezdőlap
  2. Felkészülés
Kövess minket

FELKÉSZÜLÉS

Minden eszköz és forrás a hibrid versenyre való felkészülésed optimalizálásához.

⏱️

Tempókalkulátor

Számold ki az állomásonkénti célidőket és tervezd meg a versenystratégiádat.

Tudj meg többet
🎯

AI edzői támogatás

Személyre szabott tanácsok a teljesítményed alapján.

Tudj meg többet
👨‍🏫

Edző keresése

Hibrid edzők a közeledben.

Tudj meg többet
🏢

Edzőterem keresése

Hybrid racing edzőtermek a megfelelő felszereléssel.

Tudj meg többet
📖

Hivatalos szabálykönyv

Az összes hivatalos HYROX-szabály, amit ismerned kell.

Tudj meg többet
📋

Technikai ismertető

Készülj fel a verseny előtti ismertetőre.

Tudj meg többet
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrid sportolók kovácsolása

RólunkMódszertanHiba bejelentéseSajtóJogi nyilatkozatSzolgáltatási feltételekÉrtékesítési feltételekPartneri feltételekAdatvédelmi szabályzatKapcsolatMinden helyszínMinden eseményPartnerekEdzőtermeknek

© 2026 HyCoach - Hibrid sportolók kovácsolása

Hycoach.ai nem áll kapcsolatban a HYROX World GmbH vállalatával. A HYROX® a HYROX World GmbH bejegyzett védjegye. A CrossFit® a CrossFit, LLC bejegyzett védjegye.

A HYROX®, a Spartan Race, a DEKA, a Deadly Dozen, az ATHX és a CrossFit® a megfelelő tulajdonosaik védjegyei.