Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stephanie Lam & Andrew Jones

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Teljes idő: 01:20:00
Helyezés: #168
AG helyezés: #16
Kategória: DOUBLES · OPEN

Stephanie Lam

Andrew Jones

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MÁRC.20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:29 (53%)

Stations31:35 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:19/km+4.7%9.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:29	241
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:50	374
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:52	146
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:36	245
Running 5	5:20	-
Rowing	5:09	323
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	288
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:48	312
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:52	237
Running Total	42:29	130
Roxzone Total	6:01	106

HYROX Race Analysis: Stephanie Lam & Andrew Jones

Stephanie Lam

Andrew Jones

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stephanie Lam

Andrew Jones

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők