Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:34:25
Helyezés: #527
AG helyezés: #119
Kategória: SOLO · OPEN

Andrew Jones

9-10MÁRC.20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:17 (44%)

Stations42:42 (45%)

Roxzone10:32 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:10/km+11.0%5.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:17	199
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:47	570
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:51	534
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:31	595
Running 5	5:18	-
Rowing	5:06	517
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:09	325
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:28	433
Running 8	5:24	-
Wall Balls	9:33	641
Running Total	41:17	433
Roxzone Total	10:32	616

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

Andrew Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Andrew Jones

HYROX Madrid

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők