Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:50:06
Helyezés: #472
AG helyezés: #23
Kategória: SOLO · OPEN

Andrew Jones

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG.2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running54:54 (50%)

Stations47:43 (43%)

Roxzone7:33 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:52/km-6.1%24.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:30	315
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:15	224
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:59	489
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:16	346
Running 5	6:31	-
Rowing	4:59	341
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:11	203
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	10:55	528
Running 8	11:14	-
Wall Balls	9:38	495
Running Total	54:54	468
Roxzone Total	7:33	393

HYROX Race Analysis: Andrew Jones

Andrew Jones

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Andrew Jones

HYROX Melbourne

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők