Analisi gara HYROX: Louw Smit - Cape Town 01:25:47 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Louw Smit

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:25:47
Classifica: #233
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Louw Smit

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:10 (55%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+2.1%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:08	116
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:05	45
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:30	209
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:19	282
Running 5	6:34	-
Rowing	4:33	89
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:41	88
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:18	112
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:19	210
Running Total	47:10	388
Roxzone Total	5:49	188