Analisi gara HYROX: Bernhard Westra - Cape Town 01:39:45 | HyCoach

Immortala la tua performance.

Crea la mia grafica

Analisi gara HYROX: Bernhard Westra

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:39:45
Classifica: #452
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Bernhard Westra

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:12 (48%)

Stations44:23 (44%)

Roxzone7:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+1.1%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:24	333
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:40	223
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:22	571
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:36	475
Running 5	6:17	-
Rowing	5:07	444
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:11	415
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:59	617
Running 8	6:55	-
Wall Balls	10:04	567
Running Total	48:12	424
Roxzone Total	7:15	372