Analisi gara HYROX: Andrea Erasmus - Cape Town 01:11:14 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Andrea Erasmus

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:11:14
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Erasmus

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:07 (49%)

Stations31:57 (45%)

Roxzone4:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+10.1%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	5:05	154
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:02	38
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:21	26
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:37	33
Running 5	4:43	-
Rowing	4:58	31
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:47	44
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:08	63
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:59	45
Running Total	35:07	4
Roxzone Total	4:17	4