Analisi gara HYROX: Dominique Farias - Cape Town 01:13:07 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Dominique Farias

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:13:07
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Dominique Farias

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:30 (53%)

Stations29:48 (41%)

Roxzone4:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+5.3%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:40	27
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:25	93
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:21	25
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:16	15
Running 5	5:14	-
Rowing	4:48	7
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:45	41
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:28	15
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:05	9
Running Total	38:30	16
Roxzone Total	4:54	27