Analisi gara HYROX: Lida Versfeld - Cape Town 01:17:38 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Lida Versfeld

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:17:38
Classifica: #28
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Lida Versfeld

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:16 (49%)

Stations34:55 (45%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+5.3%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:40	26
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:07	259
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:25	109
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:12	63
Running 5	5:08	-
Rowing	5:12	73
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:47	46
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:07	60
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:25	69
Running Total	38:16	13
Roxzone Total	4:30	7