Analisi gara HYROX: Celestie Du Toit & Nadine Roos - Cape Town 01:03:44 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Celestie Du Toit & Nadine Roos

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tempo totale: 01:03:44
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Celestie Du Toit

Nadine Roos

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:05 (57%)

Stations23:41 (37%)

Roxzone4:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+5.1%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:06	6
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:39	3
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:19	1
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:37	5
Running 5	4:45	-
Rowing	4:17	1
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:25	1
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:01	5
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	36:05	2
Roxzone Total	4:04	1