Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Calyn Angus & Amy Beachy-Head

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tempo totale: 01:33:41
Classifica: #40
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Calyn Angus

Amy Beachy-Head

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20LUG20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:27 (57%)

Stations32:09 (34%)

Roxzone8:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+9.7%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:20	22
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:30	51
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:27	33
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	12
Running 5	6:41	-
Rowing	4:41	14
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:49	24
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:16	35
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:03	40
Running Total	53:27	41
Roxzone Total	8:08	42

HYROX Race Analysis: Calyn Angus & Amy Beachy-Head

Calyn Angus

Amy Beachy-Head

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Calyn Angus

Amy Beachy-Head

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split