Analisi gara HYROX: Alexio Dos Santos & Schalk Viljoen - Cape Town 01:03:09 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Alexio Dos Santos & Schalk Viljoen

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tempo totale: 01:03:09
Classifica: #20
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexio Dos Santos

Schalk Viljoen

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:50 (55%)

Stations23:41 (37%)

Roxzone4:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+1.9%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:51	143
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:20	74
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:01	181
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:20	34
Running 5	4:46	-
Rowing	4:19	105
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:16	28
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:00	72
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:34	192
Running Total	34:50	15
Roxzone Total	4:42	44