Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyra Leigh Cooper-Reed & Carolyn Broom

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:10:35
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kyra Leigh Cooper-Reed

Carolyn Broom

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20LUG20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (56%)

Stations26:24 (37%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+10.5%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:29	111
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:33	123
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:45	97
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:20	59
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	149
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	226
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:48	41
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:45	38
Running Total	39:15	12
Roxzone Total	4:59	40

HYROX Race Analysis: Kyra Leigh Cooper-Reed & Carolyn Broom

Kyra Leigh Cooper-Reed

Carolyn Broom

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyra Leigh Cooper-Reed

Carolyn Broom

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split