Analisi gara HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi - Cape Town 01:41:56 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Michelle Machisa & Edna Nkosi

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

·

Tempo totale: 01:41:56
Classifica: #460
Classifica AG: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Machisa

Edna Nkosi

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:12 (56%)

Stations35:18 (35%)

Roxzone9:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+6.3%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:17	625
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:18	718
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:28	298
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	5:43	551
Running 5	7:32	-
Rowing	6:24	670
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:02	560
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:12	459
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:54	357
Running Total	57:12	435
Roxzone Total	9:30	571