Analisi gara HYROX: mark miller & Gabriella De Franchi - Cape Town 01:39:26 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: mark miller & Gabriella De Franchi

HYROX CAPE TOWN — 19 luglio 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tempo totale: 01:39:26
Classifica: #441
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

mark miller

Gabriella De Franchi

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:33 (60%)

Stations29:53 (30%)

Roxzone10:04 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:26/km+26.8%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:23	342
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:46	128
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:16	332
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	3:54	342
Running 5	7:49	-
Rowing	4:46	218
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:39	178
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	4:53	451
Running 8	9:03	-
Wall Balls	4:16	193
Running Total	59:33	472
Roxzone Total	10:04	503