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Analisi gara HYROX: Ilse Pol & Suzanne Mondria & 2 altri - Amsterdam 00:59:38 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Ilse Pol & Suzanne Mondria & 2 altri
HYROX Amsterdam — 24 gennaio 2026
Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED
·
·
·
Tempo totale
00:59:38
Classifica
#5
Classifica AG
#1
Categoria
RELAY · OPEN
IP
Ilse Pol
SM
Suzanne Mondria
SK
Sam Koopman
MK
Marnix Kaspers
24-25
GEN
2026
2
Completato
11,747
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
28:21 (47%)
Stations
26:34 (44%)
Roxzone
4:48 (8%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
3:33/km
-16.9%
12.0%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
2:55
-
SkiErg
4:50
40
Running 2
4:08
-
Sled Push
2:15
27
Running 3
3:13
-
Sled Pull
3:04
9
Running 4
3:16
-
Burpee Broad Jump
2:29
4
Running 5
3:28
-
Rowing
4:39
36
Running 6
4:14
-
Farmers Carry
1:24
9
Running 7
3:26
-
Sandbag Lunges
3:19
21
Running 8
3:44
-
Wall Balls
4:34
27
Running Total
28:21
4
Roxzone Total
4:48
2
Ilse Pol
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Sam Koopman
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