Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:09:27
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Ewa Kopczak-Chudzio

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:19 (52%)

Stations28:33 (41%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+7.4%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:47	17
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:03	4
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:22	7
Running 5	4:46	-
Rowing	4:32	3
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	8
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:23	3
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:11	6
Running Total	36:19	13
Roxzone Total	4:37	11

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split