Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christine Rismark

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:21:13
Classifica: #29
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Christine Rismark

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:45 (55%)

Stations32:00 (39%)

Roxzone4:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km-53.0%33.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:16	2
Running 2	10:15	-
Sled Push	2:56	27
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:20	37
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:06	18
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	10
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:42	4
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:57	13
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:58	21
Running Total	44:45	53
Roxzone Total	4:33	6

HYROX Race Analysis: Christine Rismark

Christine Rismark

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christine Rismark

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split