Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janice Czyppull

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:44
Classifica: #34
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Janice Czyppull

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:26 (49%)

Stations37:03 (45%)

Roxzone5:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+15.4%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:47	40
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:04	34
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:27	42
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:04	48
Running 5	5:31	-
Rowing	5:09	46
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:15	39
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:33	57
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:44	40
Running Total	40:26	33
Roxzone Total	5:18	30

HYROX Race Analysis: Janice Czyppull

Janice Czyppull

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janice Czyppull

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split