Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:54:15
Classifica: #225
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Elisa Murken

26-28SET20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:42 (56%)

Stations41:41 (36%)

Roxzone8:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:58/km+16.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:48	57
Running 2	7:20	-
Sled Push	2:19	113
Running 3	8:15	-
Sled Pull	5:33	147
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	8:02	199
Running 5	8:51	-
Rowing	5:41	189
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	2:06	126
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	6:08	201
Running 8	7:51	-
Wall Balls	7:04	178
Running Total	1:03:42	244
Roxzone Total	8:56	222

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

Elisa Murken

HYROX OSLO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisa Murken

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split